EL DESCANSO

Estándar

El descanso es fundamental para gozar de buena salud; por eso, es importante explicar a nuestros hijos la necesidad de dormir suficientes horas y de descansar bien, alternando el ejercicio físico con los momentos de descanso.

El sueño es necesario para que el cuerpo se recupere de su actividad diaria, pero estas necesidades varían según la edad de las personas. De los 3 a los 5 años, los niños necesitan dormir unas diez horas.

Es importante explicarles que si no duermen lo suficiente, estarán cansados, de mal humor y les costará más concentrarse en las actividades diarias.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s